Всего 1 минута в этой позе утром и 20 лет к вашей жизни!

Записаться ко мне на приём - Здравствуйте. С вами доктор Евдокимов руководитель медицинского центра НейроБаланс. Чувствуете дискомфорт в спине и шее после рабочего дня? Осанка влияет не только на здоровье позвоночника но и на настроение энергию и уверенность. В этом видео я покажу одно простое и гениальное упражнение кошка-собака. Оно мобилизирует позвоночник снимает зажатость укрепляет мышцы спины и помогает почувствовать лёгкость в теле и душе. Как правильно выполнять упражнение? Какие ошибки стоит избегать? Смотрите ролик до конца там я даю лайфхаки которые сделают тренировку в 10 раз эффективнее. А вы пробовали кошку-собаку раньше? Делитесь в комментариях своим опытом! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. докторевдокимов здоровьеспины упражнениядляспины осанка 00:00 Почему осанка так важна 00:46 Упражнение кошка-собака 01:18 Правильная техника выполнения 02:19 Ошибки которых стоит избегать 02:42 Заключение ВКонтакте Телеграм ,

#Докторевдокимов #Здоровьеспины #Осанка #Упражнениядляспины