Почему с возрастом уходят мышцы? Саркопения эпидемия 21 века

Записаться ко мне на приём - Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов руководитель медицинского центра НейроБаланс. Почему мышцы начинают таять уже после 3040 лет? Саркопения это не просто снижение веса а потеря мышечной массы силы и функций. Этот процесс ведёт к слабости падениям диабету и ускоренному старению организма. В этом видео вы узнаете: что такое саркопения и почему её называют эпидемией XXI века с какого возраста начинается потеря мышечной массы как питание и белок влияют на сохранение мышц какие простые упражнения помогут укрепить мышцы в любом возрасте. А вы уже замечали у себя снижение силы или потерю массы? Напишите в комментариях какие нагрузки у вас есть сейчас. Подписывайтесь на канал и делитесь выпуском с друзьями чтобы они тоже знали как сохранить здоровье и активность. саркопения здоровьеспины остеопатия нейробаланс мышцы здоровье Таймкоды 00:00 Что такое саркопения и когда она начинается 01:03 Чем опасна потеря мышц 02:00 Главные причины саркопении 03:15 Белок и питание после 40 03:46 Умеренные физические нагрузки 04:00 Простые упражнения для любого возраста 05:15 Заключение ВКонтакте Телеграм ,

#Здоровье #Здоровьеспины #Мышцы #Нейробаланс #Остеопатия #Саркопения