1 минута в день на всё тело

1 минута в день на всё тело

Видео: 1 минута в день на всё тело

RuTube

channel54232381

Опубликовано: 19.09.2025 | Продолжительность: 00:00:08


1 минута в день и ты уже работаешь сразу с животом ягодицами руками и тазовым дном. Это короткое но максимально эффективное упражнение: укрепляет мышцы подтягивает тело и даёт ощущение лёгкости. И самое главное не требует ни спортзала ни оборудования. Попробуй и убедись что даже 1 минута имеет значение Подпишись тут простым языком о здоровом теле,

Категория видео: Спорт
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


Сидишь весь день? Страдают спина и шея❌️
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Сидишь весь день? Страдают спина и шея❌️
Channel54232381
  2025-10-10 в 02:22:13
Тренировка Тазовое дно 🔥 Комплекс 2🎁 Подарю ещё 1 тренировку, в описании 👇
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка Тазовое дно 🔥 Комплекс 2🎁 Подарю ещё 1 тренировку, в описании 👇
Channel54232381
  2025-09-21 в 12:11:04
Осанка
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Осанка
Channel54232381
  2025-10-02 в 00:38:07
Канело - настоящий победитель 😎
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Канело - настоящий победитель 😎
Бокс ТВ
  2025-10-13 в 14:53:30
Воздух в перевёрнутых позах
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Воздух в перевёрнутых позах
Channel54232381
  2025-09-18 в 03:35:11
Тазовое дно
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тазовое дно
Channel54232381
  2025-10-04 в 01:31:17
спорт
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
спорт
Редакция От Миши ( Полна Хрень)
  2025-10-13 в 14:27:07
Гимнастика
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Гимнастика
Дмитрий
  2025-10-13 в 14:48:06
Что делать вместо Кегеля?
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Что делать вместо Кегеля?
Channel54232381
  2025-09-22 в 00:33:58
КАК ПОХУДЕТЬ?
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
КАК ПОХУДЕТЬ?
Channel54232381
  2025-09-22 в 23:51:06
70м DNF на 3,5 м глубине Тренировка
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
70м DNF на 3,5 м глубине Тренировка
1serg23
  2025-10-13 в 14:42:04
ВМЕСТО КЕГЕЛЯ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ВМЕСТО КЕГЕЛЯ
Channel54232381
  2025-10-11 в 01:16:06
Кегель не помогает ❌️
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Кегель не помогает ❌️
Channel54232381
  2025-09-27 в 22:14:36
На хоккейном матче в Латвии произошла массовая драка между игроками из-за русского языка
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
На хоккейном матче в Латвии произошла массовая драка между игроками из-за русского языка
РЕАНИМАТОР
  2025-10-13 в 14:47:25
1 минута в день и супер эффект 🔥
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
1 минута в день и супер эффект 🔥
Channel54232381
  2025-10-03 в 00:59:19
Победный мяч Сборной БГУ по волейболу в турнире Кубок БГУ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Победный мяч Сборной БГУ по волейболу в турнире Кубок БГУ
БГУ - Бурятский государственный университет
  2025-10-13 в 14:39:51
Спартакиада 2025 Пинг Понг
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Спартакиада 2025 Пинг Понг
ССК УрСиб
  2025-10-13 в 14:40:14
Спартакиада 2025 Стрельба
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Спартакиада 2025 Стрельба
ССК УрСиб
  2025-10-13 в 14:40:14
Снукер. Гран-при Сианя в Китае. Финал.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Снукер. Гран-при Сианя в Китае. Финал.
Live. Спортивные трансляции
  2025-10-13 в 14:26:29
Спартакиада 2025 Футбол
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Спартакиада 2025 Футбол
ССК УрСиб
  2025-10-13 в 14:40:14
4.6792 сек.