Тяга с упором в скамью горизонтально

Тяга с упором в скамью горизонтально

Видео: Тяга с упором в скамью горизонтально

RuTube

Муратова Оля

Опубликовано: 10.10.2025 | Продолжительность: 00:00:17


Тяга с упором в скамью горизонтально Упор ноги в пол индивидуален и зависит от вашего роста: можно встать всей стопой мой рост 177 мне удобнее с носка. Тянемся за макушкой. Поясница жесткая. Держим тазовое дно. На вдохе Подконтрольно и медл опускаем гантель на выдохе затягиваем лопатку удерживая в локте открытый угол.,

Категория видео: Здоровье
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


рппвл
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
рппвл
авокадо🥑
  2025-10-11 в 06:04:29
Травмы временных и постоянных зубов. Профилактика и оказание первой помощи.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Травмы временных и постоянных зубов. Профилактика и оказание первой помощи.
Главная стоматология Ханты-Мансийска
  2025-10-11 в 07:30:09
НОВОСТИ от компании АПСОЛЮТ🇷🇺 UPSOLUT запись 10.10.2025
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
НОВОСТИ от компании АПСОЛЮТ🇷🇺 UPSOLUT запись 10.10.2025
НОВЫЕ ЗНАНИЯ
  2025-10-11 в 00:43:00
Какой у вас крем проверьте состав
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Какой у вас крем проверьте состав
Таня Кирпикова НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ 🌸 ЗДОРОВЬЕ
  2025-10-11 в 01:07:22
Присед сумо с гантелей.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Присед сумо с гантелей.
Муратова Оля
  2025-10-10 в 23:32:55
ОБЗОР ИНФАРКТА МИОКАРДА ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ!)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ОБЗОР ИНФАРКТА МИОКАРДА ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ!)
Дмитрий Огнерубов | Кардиохирург|Сердце и сосуды
  2025-10-11 в 01:22:26
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ НОВОРОЖДЁННОГО
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ НОВОРОЖДЁННОГО
ALEXANDR KOLEUKH
  2025-10-11 в 03:48:33
Прохлопывание ладонями лица и тела — эффект для здоровья кожи!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Прохлопывание ладонями лица и тела — эффект для здоровья кожи!
Пётр Парамзин|Метод ПП
  2025-10-11 в 07:01:13
Кофе не обезвоживает организм. Это заблуждение.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Кофе не обезвоживает организм. Это заблуждение.
Слово лесника 🎄
  2025-10-11 в 07:41:58
Вращение в талии производит мягкий и естественный массаж внутренних органов
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Вращение в талии производит мягкий и естественный массаж внутренних органов
Уроки китайской гимнастики
  2025-10-11 в 07:46:11
приводящие мышца вариант 2 Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод мануальной терапии,
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
приводящие мышца вариант 2 Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод мануальной терапии,
Rehabilitation_ru
  2025-10-11 в 07:37:45
Ешь и зеваешь: ошибка завтрака, которая крадёт твою энергию
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Ешь и зеваешь: ошибка завтрака, которая крадёт твою энергию
Ilgina_ko
  2025-10-11 в 05:53:32
Румынская тяга (наклоны с гантелями)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Румынская тяга (наклоны с гантелями)
Муратова Оля
  2025-10-10 в 23:34:45
Добровольная вакцинация населения от гриппа.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Добровольная вакцинация населения от гриппа. "ХерсонLive"
Таврия. Херсонская область
  2025-10-11 в 02:10:45
Растяжка передней и латеральной части стопы и нижнего отдела голени сидя
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Растяжка передней и латеральной части стопы и нижнего отдела голени сидя
INSPIRE тренируйся с умом
  2025-10-11 в 02:13:11
Как снизить вес на овощах при диабете
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Как снизить вес на овощах при диабете
TARGITAY SKIF
  2025-10-11 в 06:17:33
ВИТИЛИГО ЛЕЧИТСЯ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ВИТИЛИГО ЛЕЧИТСЯ
Ирина
  2025-10-11 в 01:42:24
⚡ Нет болям в спине + тренируем тазовое дно
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
⚡ Нет болям в спине + тренируем тазовое дно
Anchoussfit
  2025-10-11 в 07:32:26
Обучение 1-ой ступени Баланса 4-х стихий
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Обучение 1-ой ступени Баланса 4-х стихий
Марина Зиничева, универсолог, психолог
  2025-10-11 в 01:48:01
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
"Движение жизни" зарядка!
ЦПиР "Движение Жизни"
  2025-10-11 в 07:31:07
4.0377 сек.