Как помочь ученику избежать залома в шее в Уттана Шишасане

Уттана Шишасана: как помочь ученику избежать залома в шее? На курсе инструкторов йоги мы учимся не просто выполнять асаны а чувствовать и корректировать их. Один из частых моментов в позе потягивающегося щенка Уттана Шишасане вес уходит вперёд создавая опасную нагрузку на шею. Решение часто оказывается очень простым: достаточно отодвинуть колени ученика чуть дальше назад. Это маленькое движение сразу меняет всё: Вес перераспределяется Грудная клетка получает пространство и легко опускается. Шея освобождается уходит залом. Приятно видеть как простая правка помогает асане заиграть и становится по-настоящему комфортной и безопасной для практикующего. Именно такие тонкости и делают работу инструктора ценной. йога обучение_йоге инструкторйоги Школа Йога 365 - yoga365.ru,

#Инструкторйоги #Йога #Обучение_йоге